Schlaf gut

In diesem Blogeintrag widmen wir uns dem Thema „besser schlafen“.

Gerade im Herbst und Winter ist der Energiepegel oftmals etwas niedriger und es bedarf einem kleinen Bisschen extra Energie.

Gesunder und  ausgeglichener Schlaf, kann dieses Plus an Energie liefern.

Als Unterstützung kannst du darauf abgestimmte Öle verwenden.

 

Eastern Sleep

Koriander wirkt entzündungshemmend, entkrampfend und schlaffördernd.

Es ist ein Gewürz- und Heilkraut von dem das Blatt und auch die Samen in der Naturheilkunde, ihre Verwendung finden.

Mische:

Maximal 5 Tropfen Koriandersamenöl
50 ml Mandelöl

 

Angels Heart

Ähnlich wie Koriander, wirkt die Angelikawurzel. Der Duft ist dabei aber etwas mehr „Kräutergarten“ als süß. Entkrampfend, als Kraut für die Frauengesundheit und zum besseren Schlaf kann es seine Wirkung entfalten.

Mische:

 

Maximal 5 Tropfen Angelikawurzelöl
50ml Mandelöl 

 

Habe einen erholsamen Schlaf.